Je jarní únava mýtus nebo realita?

Více než polovina našich respondentů napříč všemi zeměmi ENP uvedla, že pociťuje na sobě příznaky jarní únavy. Nejčastěji jarní únavu na sobě pozorují Bulhaři (59 %) a nejméně Češi (47 %), Výrazně více jarní únavu pociťují ženy, lidé ve věku 30-59 let a lidé s nižším vzděláním (ZŠ a vyučen).

Nejčastěji řeklo jarní únavě rozhodné NE 15 % Maďarů.

Proti únavě se dá bojovat různými způsoby. Nás zajímalo, jak s ní nejčastěji bojujete vy. Více než polovina z vás se snaží trávit více času venku, na čerstvém vzduchu, a to nejvíce Poláci (59 %), ženy a lidé starší 60 let.

Na druhém místě jsou to vitamíny a to jak v „chemické“ formě (30 %), po kterých sáhnou nejčastěji Maďaři (41 %), tak i přírodní v podobě ovoce a zeleniny (27 %), oblíbené zejména u Poláků (32 %).

Češi se ve srovnání s ostatními zeměmi snaží s únavou bojovat pravidelným spánkem (30 %).

Maďaři se snaží více než jiné národnosti zlepšit svůj pitný režim (30 %) a meditují (5 %).

Poláci více než ostatní sportují (19 %), zatímco Slováci se od ostatních liší v tom, že se snaží méně pracovat (8 %).

Zatímco starší lidé ve věku 60+ s únavou bojují procházkami (63 %) a zvýšenou dávkou vitamínů jak v tabletách (33 %), tak i doplněním jídelníčku o více ovoce a zeleniny (36 %), mladí lidé si více dopřejí pravidelnější spánek (32 %), snaží se méně pracovat (9 %), víc meditovat (6 %) a hlavně trávit čas příjemnými aktivitami a udělat si to hezké (27 %).